Daily WOD vom 04.07.2017
3 x 4 min. on / 3 min. off
A. AMRAP
30 V-up
40 Kettlebell swing russian 24/16
50 Burpee
EMOM: 5 Pull-up
B. run 400m + AMRAP Pull-up
C. AMRAP
50 Burpee
40 Kettlebell swing russian
30 V-up
Arnold Schwarzenegger
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