Daily WOD vom 22.12.2015
AMRAP 12 min
200m run
then AMRAP:
1,2,3, usw..Dumbbell Snatch 20/10 alternating
1,2,3, usw…Burpee Box Jump
1,2,3, usw..Dumbbell Front Rack Lunge alternating 20/10
Peyton Manning
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AMRAP 12 min
200m run
then AMRAP:
1,2,3, usw..Dumbbell Snatch 20/10 alternating
1,2,3, usw…Burpee Box Jump
1,2,3, usw..Dumbbell Front Rack Lunge alternating 20/10